お腹が固いのは、

腸の動きが鈍っています。

 

<お腹が固い原因>

★ストレス

腸は心と密接な関係がある為、

ストレスが多いと言わています。

ストレスを感じている方は、

お腹が固くなりやすいです。

 

身体の冷え

お腹が冷えると腸の働きも鈍ってしまうので

お腹は固くなりがちです。

血液は体内を循環しているので、

足先の冷えた血液はお腹を通って心臓へと

戻っていくので、お腹の冷えにも繋がって

しまいます。

 

あとは、睡眠不足や過食、

デスクワークの方で猫背気味になってしまう方、

生活習慣の乱れもお腹が固くなる原因と

言われています。

<お腹が固いと・・・>

★自律神経の乱れ

腸の働きが鈍ってお腹が固くなっていると、

身体にも様々な影響があります。

リラックスホルモンと言われるセロトニンは、

約90%が腸で分泌されています。

腸の不調でその分泌が減ってしまうと

気分もイライラしがちになったり、

気持ちの浮き沈みが大きくなったり・・・

そうすると、

自律神経の乱れに繋がって

交感神経が優位になりがちで

不眠などの原因にもなってしまいます。

 

★お肌に影響

お腹が固いと体内の血液循環も良くない状態です。

それによって、

お肌のくすみなども出やすくなります。

また、お肌は腸と同じ排泄器官です。

(4大排泄器官=大腸、腎臓、肺、皮膚)

腸の働きが鈍れば、

お肌のターンオーバーののバランスも悪くなり、

肌荒れなどの原因にもなってしまいます。

皮膚は内側で新しい肌細胞が生まれて

それが少しずつ表面に上がり、

最後は古くなったもの角質が剥がれて落ちて

日々新しく生まれ変わっていきます。

そのサイクルを『ターンオーバー』。

周期は、自分の年齢×1,5と言われています。

あくまで目安です。

 

★足のむくみ

小腸の内部にはリンパ

(血管のように張り巡らされていて

体内の老廃物などを回収して排出する器官)

で流された老廃物や毒素を

ろ過する働きのある『リンパ節』が

集中していて、その数は60~12

平均すると約100とも言われています。

小腸には多くのリンパ節が集まっていますね。

 

そして、小腸にあるリンパ節は

足のリンパと繋がっています。

お腹が固くなると

小腸のリンパ節も圧迫されてしまうので、

リンパの流れが悪くなり

足のリンパにまで影響がでて、

足のむくみや、下半身太りなどの原因にも

なってしまいます。

 

★腰痛や肩こりなど

お腹が固かったり張っていると、

正しい姿勢をとるのが難しくなります。

そうすると、様々な場所の筋肉に負担がかかってしまいます。

あとはお腹が固いと

低体温、生理痛、不妊などといった症状につながる事も。

 

<腸の働き>

代表的な働きはまず、

身体に不要なものを便で排出(排尿)。

そして、体内の免疫細胞の約7割は腸にあると言われてます。

腸が不調になると、

免疫力も低下して風邪を引きやすくなったり、

病気に弱くなったりしてしまいます。

 

人を落ち着かせたり

心地よくさせたりする作用『セロトニン』は、

約90%が腸で作られています。残りは脳。

 

このように、腸は身体の元気の根本ですね^^。

 

そして、これらの働きに大きく関係するのが

腸内殺菌です。

 

それらは腸内に住んでおり、

善玉菌と悪玉菌と呼ばれています。

腸内フローラとも言われていますね。

 

この腸内殺菌のバランスが悪いと次のように

健康を損ねてしまいます。

 

★栄養価の高い食事をしても十分に吸収されずに

排出されてしまう

★免疫力が低下し病気になりやすい

★気分が落ち込みやすくなってしまう

★老化が進む

★高い化粧品を使っているのに効果を感じられずに

肌にハリがなく顔色が良くない

 

~・~チネイザンでの効果~・~

チネイザンでは腸の働きを活性化させることで、

健康面・・・

冷えの改善/便秘の改善/不眠症の改善/婦人科系の改善

美容面・・・

顔色が良くなる/お肌のキメが良くなる/足のむくみ/下半身太りの改善

精神面・・・

リラックス効果/感情が安定してくるなど

様々な効果が期待^^♪